POWER PLATE
ENOSTAVNEJŠA POT DO VITALNOSTI IN ZDRAVJA
KAJ JE POWER PLATE?
Power plate je vrhunska naprava novih razsežnosti in dimenzij. V svetu je povzročila pravo revolucijo nove dobe, prejela ogromno nagrad s svojo učinkovitostjo in izjemnimi rezultati.
Prvotno so Power plate uporabljali ruski astronavti, za povečanje kostne mase, mišic in vezi. Zaradi vibracijskega treninga so edini v vesolju zdržali 420 dni (prej 120 dni).
Pri nas je prvi obisk testen in brezplačen.
Vadba traja 25-30 minut.
Ključni pozitivni učinki, ki so se izkazali pri vadbi s POWER PLATE-om:
- pospeši izgubljanje telesne teže in oblikuje telo
- zmanjša nastajanje celulita
- poveča mišično storilnost in moč
- zmanjša bolečine v križu
- poveča motorično sposobnost in gibljivost
- hitrejša regeneracija
- poveča kostno gostoto, pospeši zdravljenje osteoporoze
- pospeši krvni pretok po telesu
- eliminira učinek stresa
- zniža nivo holesterola
- poveča nivo hormona sreče
KONTRAINDIKACIJE
Uporaba Power plate-a se odsvetuje v primeru:
- nosečnosti
- akutne tromboze
- resne kardiovaskularne bolezni
- srčnih spodbujevalnikov
- nedavne rane od operacije oziroma kirurškega posega
- kolenčni oziroma kolčni vsadki
- močan sladkorni bolnik
- epilepsije
- močne migrene
- tumorja
KAKO IN ZAKAJ DELUJE POWER PLATE?
15 minutna vadba na Power platu je primerljiva 60 minutni vadbi na fitnes napravah.
Power plate oddaja vibracije, ki povzročajo nestabilnost v človeškem telesu. Vsaka vibracija povzroči mišični nateg, na katerega se telo refleksno odzove z mišično kontrakcijo 25 do 50 krat v sekundi. Na ta način vadba ne vpilva zgolj na krepitev mišične mase temveč vključuje in izboljšuje tudi telesne stabilizatorje.