BOWNOVA TERAPIJA

UČINKOVITA, DINAMIČNA in BLAGA

KAJ JE BOWNOVA ENERGIJSKA TERAPIJA?

Terapije so kot modni trendi, pridejo in gredo. Zobu časa pa kljubujejo le tiste terapije, ki prinesejo dejansko pozitivno spremembo v človekovo življenje. Bownova terapija je ena takih.

Bownova terapija izhaja iz Avstralije, kjer jo je pred petdesetimimi leti razvil samouk Thomas Bowen (1916-1982). Avstralski vladi in širši avstralski javnosti je postal znan leta 1975, ko je vlada izvedla anketo o uporabi naravnega zdravljenja. Izkazalo se je, da je bil Tom med najbolj zaposlenimi in uspešnimi zdravilci v Avstraliji, saj je na leto pomagal tudi do 13.000 ljudi. Njegova terapija je v Avstraliji iz leta v leto vedno bolj popularna. Priznavajo jo tudi mnoge zdravstvene zavarovalnice, saj se je izkazalo, da je učinkovita v mnogih primerih, pri katerih druge terapije odpovedo.

Bownova terapija je edinstvena manualna tehnika, pri kateri gre tako za fizično kot energijsko stimuliranje telesa. Bistvo terapije predstavljajo t.i. « Bownove poteze «, ki jih terapevti izvajamo na specifičnih lokacijah na mišicah in fasciji tetivah in indirektno na živčnih ovojnicah. Začetni dražljaj je izvršen preko površinske fascije (vezivnega tkiva), ki takoj prenese dražljaje na ostale regulatorne sisteme, ki pričnejo proces transformacije trenutnih in starih stresnih vzorcev.

Thomas Bowen je bil prepričan, da je terapevt katalizator v procesu zdravljenja in ne zdravilec. Struktura človeškega telesa pa omogoča, da je proces samouravnovešanja mogoče pospešiti že z minimalnim zunanjim vplivanjem. Bownova terapija prikaže to bistvo terapevtske enostavnosti in učinkovitosti, ne glede na to, ali jo uporabimo pri čisto določenemu problemu ali za ohranjanje zdravega ravnotežja.

KDAJ LAHKO BOWNOVA TERAPIJA POMAGA?

Terapija je tako nenasilna in nežna, da jo lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti od novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic. Terapija lahko tudi dopolnjuje načine zdravljenja, ki jih nudi moderna medicina. Uporabljamo jo za zdravljenje že navzočih motenj, pri lajšanju bolečin in kot preventivno ter sprostitveno terapijo. Predvsem bo zanimiva za tiste, ki že dolgo trpijo bolečine in še niso našli terapije, ki bi jim pomagala.

Pokazalo se je, da je Bownova terapija uspešna pri zdravljenju ali obvladovanju naslednjih motenj:

• artritis (bolečine, oteklina, zmanjšana mobilnost)
• anksioznost
• alergije (npr. seneni nahod)
• astma (dopolnilna terapija)
• bolečine (po poškodbah, motnje v mišično-vezivnem sistemu, vključno z miofascialnimi prožilnimi točkami, fibromialgija)
• bolečine med lopaticama, v lumbalni regiji (križu), križnici, trtici, išias
• burzitis
• dojke (limfni zastoj, ciste, boleče dojke, problemi z dojenjem)
• dojenčki (kolika, simptomi cerebralne paralize, travmatično rojstvo, razvojne motnje)
• čustvena depresija
• glavoboli in migrene
• gležnji (zvini, artritis, zmanjšana mobilnost in bolečine)
• kolena (bolečine, poškodbe in rehabilitacija)
• komolci (teniški / golferski komolec, burzitis olekranona)
• kostni izrastki na petnici in bolečine v stopalih
• kap (del rehabilitacijskega programa)
• krči v mečih
• kronična utrujenost (brez patoloških vzrokov)
• limfni zastoji in detoksifikacija
• motnje v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonalnem sistemu (kot komplementarna metoda)
• menstrualne motnje in bolečine, PMS
• neplodnost (kadar ni infekcij ali fizičnih blokad)
• nosečnost (bolečine v križu, otekanje nog, slabost)
• omotičnost / vrtoglavica
• prebavne motnje in motnje pri izločanju
• prekomerna mišična napetost (preventiva in splošna sprostitev)
• rehabilitacija po poškodbah (del rehabilitacijskega procesa)
• rame (zamrznjena rama, pretegi, tendinitis, del rehabilitacije po operacijah)
• sindrom karpalnega kanala
• sindrom čeljustnega sklepa
• sinusitis
• skolioza
• stres (fizični in emocionalni)
• športne poškodbe (zvini, pretegi, po operacijah in rehabilitacija)
• vrat (nihalne poškodbe mehkega tkiva, prekomerna mišična napetost, bolečine, degenerativne spremembe, zmanjšana mobilnost).

Bownova terapija se vse pogosteje uporablja tudi pri lajšanju simptomov parkinsonove bolezni, multiple skleroze, sindromu kronične utrujenosti in drugih sistemskih obolenjih. Prav tako ima tudi blagodejne učinke med detoksifikacijo pri zasvojenosti z alkoholom in drogami, in pomaga pri sproščanju in hitrejšem odstranjevanju kemičnih snovi iz telesa

KAKŠNI SO UČINKI BOWNOVE TERAPIJE?

Terapija je polna presenečenj, ki pa se ne končajo po zaključeni terapiji, temveč se klientu razkrivajo včasih še naslednjih pet do deset dni. Bownov terapevt gleda na možne reakcije kot nekaj pozitivnega, saj gre za jasno sporočilo telesa, da aktivno išče novo ravnovesje ter ima dovolj rezervne energije, da lahko to opravi. Pri večini ljudi bodo reakcije neznatne ali jih sploh ne bo. Morebitne reakcije so običajno najbolj zaznavne po prvi in včasih tudi drugi terapiji.

Nekaj najbolj pogostih odzivov med in po izvajanju Bownove terapije:

• Občutek globoke sproščenosti in dobrega počutja, ki se pogosto pojavi že nekaj minut po začetku izvajanja Bownove terapije. Ker je celotni proces zelo pomirjevalen, ni nič neobičajnega, če klient med izvajanjem terapije celo zaspi.
• Delna ali popolna ublažitev bolečine je eden od tipičnih učinkov Bownove terapije; do nje pride hitro in je ponavadi trajna. Do ublažitve pride med izvajanjem terapije, v nekaj urah ali v naslednjih dneh.
• Bownova terapija hitro pomaga pri sproščanju mehkega tkiva, zaradi česar se zmanjša pritisk na vretenca, medvretenčne ploščice in hrbtenične živce. Klienti, ki so daljši čas trpeli zaradi napetosti in bolečin v hrbteničnem predelu, velikokrat izjavijo, da se počutijo po terapiji svobodnejši, lažji, višji in bolj gibljivi.
• Veliko klientov pripoveduje o različnih občutkih v telesu, kot so na primer mravljinčavost, toplota, krčenje ali trzanje mišic, pretok energije v dele telesa, ki jih terapevt ni stimuliral, občutki breztežnosti ali lebdenja. Občutki pri vseh izvajanjih terapije niso nujno enaki; nekateri ne občutijo nič, pa je njihov odziv na terapijo vseeno pozitiven.
• Nekateri bodo čutili čustveno sprostitev; nasploh velja, da se klienti počutijo bolj sproščene in precej manj pod pritiskom.
• Pogosto ima klient vrtoglavico, ko se iz ležečega položaja dvigne v sedečega. To je samo kratkotrajna reakcija, ki se razblini v parih minutah.
• Poslabšanje navzočega problema je najbolj pogosta reakcija po Bownovi terapiji. Med tem časom je potrebno izkazati potrpežljivost in nežnost do sebe ter se ravnati po navodilih terapevta. Običajno takšno stanje ne traja dlje kot 24 - 48 ur. Telo se v procesu samouravnavanja "spominja" starih poškodb in vzorcev, ki smo jih mi zavestno popolnoma pozabili.
• Običajno je tudi pogostejše uriniranje, saj se iz telesa izločajo odvečne tekočine in toksini, ki so bili ujeti v tkivih. Morda bo nekomu teklo iz nosu ali bo imel druge znake prehlada, čeprav se bo na splošno dobro počutil. Nekdo drug se bo morda bolj znojil inpd. Gre za primer "hišnega čiščenja", ki ga ne smemo zatreti. Telo samo izbere najbolj primeren sistem, preko katerega se detoksificira.
• Mnogi klienti so po koncu Bownove terapije polni energije, drugi so zaspani in utrujeni. Treba je prisluhniti, kaj nam telo sporoča in slediti "napotkom", ki jih želi posredovati.

Terapevt vam bo svetoval, kaj delajte v času med terapijami in ki vam bodo v pomoč pri hitrejšem okrevanju in morebitnih reakcijah; kakšna naj bo vaša fizična aktivnost, koliko popijte, kdaj naj bi imeli ponovno terapijo inpd. Če vas kaj skrbi ali imate naknadna vprašanja ne odlašajte, ampak raje pokličite vašega Bownovega terapevta

KAKO SE BOWNOVA TERAPIJA RAZLIKUJE OD DRUGIH TERAPIJ?

Čisto naravno je, da vsako novo terapijo najprej primerjamo z že znanimi. Ta primerjava je še posebej razumljiva, ko gre za Bownovo terapijo, saj je zelo samosvoja. V nasprotju s terapijama, kot sta šhiatsu ali različne vrste masaž, si ni mogoče na hitro predstavljati, kako izgleda proces izvajanja Bownove terapije. Terapevti smo vajeni tudi začetnega skepticizma in kasnejšega presenečenja klientov in vseh, ki bi se jo radi naučili, saj težko verjamejo, da je lahko tako učinkovita. Globoko zakoreninjena je namreč miselnost, da je treba med terapijo občutiti bolečine in trpeti, če hočemo, da kaj pomaga. Z Bownovo terapijo hitro dokažemo, da to ni res in da je lahko celoten proces prijeten, sproščajoč in neboleč.

V nadaljevanju predstavljamo glavne značilnosti Bownove terapije in v čem se loči od drugih terapij:

Število in pogostost obiskov pri terapevtu:
Običajno zadoščajo dva do trije obiski pri terapevtu, seveda pa je odvisno od števila in zapletenosti težav in ali so akutne ali kronične. Ponavadi ni potrebno za isto težavo obiskovati terapevta več mesecev ali celo leta. Med dvema obiskoma pri terapevtu običajno mine 5-7 dni. V določenih primerih je lahko ta čas krajši ali daljši.

Trajanje obiska
Ena terapija traja od 30 minut do ene ure; pri akutnem problemu, kot je n.pr.izvin gležnja, pa lahko le 5-10 minut. Vendar pa terapija najpogosteje vključuje posege, ki zajemajo celoten sistem, da je učinek globlji in telo bolj sproščeno.

Časovni premori
Med serijami Bownovih potez so kratki časovni premori, med katerimi se vas terapevt ne bo dotikal. Kratek premor omogoči telesu, da integrira nevrološke in energetske spremembe, ki smo jih sprožili z Bownovimi potezami.

Bownov terapija ni masaža
Tisti, ki so šele pred kratkim spoznali Bownovo terapijo, bi jo velikokrat radi primerjali z masažo ali ji celo rečejo kar Bownova masaža. Dejansko pa nič ni tako daleč od resnice. Bownov terapevt nima daljšega stika s telesom, ne uporablja olja niti ne izvaja znanih masažnih prijemov. Maserje najbolj preseneča hitrost, s katero se brez vsakega fizičnega terapevtovega napora pride do sprostitve mišično-fascialnih tkiv.

Bownova terapija ni akupresura ali šhiatsu
Bownove poteze se skladajo z mnogimi tradicionalnimi akupunkturnimi točkami, vendar se točk ne stimulira tako, kot določa tradicionalna kitajska medicina. Zaradi velikega števila akupunkturnih točk in meridianov je skoraj nemogoče, da bi se jim lahko izognili. Vsak Bownov poseg prečka vsaj 1-3 meridiane in mnogo akupunkturnih točk in neposredno vpliva na energetski tok, vendar brez pritiska ali akupunkturnih iglic.

Bownova terapija ni kiropraktika ali manipulativna fizioterapija
Čeprav Bownov terapevt ne manipulira sklepov, se lega v problematičnih sklepih pogosto spremeni/ normalizira. Strukturni premiki so pogosti takoj po terapiji in v dnevih po terapji. Klienti jih pogosto čutijo in celo slišijo, skupaj z občutkom sprostitve.

Bownova terapija ni terapija miofascialnih prožilnih točk
Precej Bownovih potez sovpada z mesti znanih miofascialnih točk, vendar so nanašajoča področja različna. Prožilne točke lahko terapevt z izvajanjem določenih Bownovih potez deaktivira, vendar z veliko manjšim pritiskom in brez bolečin.

Bownova terapija ni isto kot fascialna terapija
Z vsako bownovo potezo terapevt le rahlo "vznemiriš" fascijo/vezivno tkivo in ne skuša s pritiskom in raztezanjem ločiti in sprostiti vlaken. Vendar po vrsti Bownovih potez fascija kaže znake boljše hidracije, začnejo se sproščati adhezije, brazgotinsko tkivo pa postane mehkejše in se s časom tudi zmanjša. Pri nekaterih vrstah fascialnih sprostitvenih postopkov se pojavijo modrice in je proces za klienta boleč, z Bownovo terapijo pa dosežemo spremembe brez travme v tkivih.

Bownova terapija ni limfna drenaža
Bownovi posegi stimulirajo limfni sistem tako direktno kot indirektno in nič posebnega ni, če se začnejo klientu med izvajanjem terapije čistiti sinusi, zatrdline na prsih se zmanjšajo ali izginejo (klientom svetujemo, da vsako sumljivo zatrdlino pred začetkom terapije pregleda zdravnik), otekline okrog sklepov izginejo. Vendar pa ne uporabljamo prijemov in posebnega spodbujanja tkiv kot pri limfni drenaži.

Bownova terapija ni rei-ki ali kakšna druga oblika usmerjevalnega energetskega zdravljenja
Bownova terapija ne dodaja energije v telo, pa tudi terapevt je vanj ne kanalizira, temveč osvobaja energijo, ki je že navzoča in ji omogoča bolj neoviran pretok.

Bownova terapija je terapevtu prijazen način zdravljenja
Izvajanje Bownove terapije za terapevta ne predstavlja skoraj nikakršnega stresa ali obremenitve rok, ramen in ostalega telesa. Tako se lahko njegovo poklicno obdobje bistveno podaljša. Tega ne moremo trditi za veliko terapij, pri katerih terapevti plačajo za svoje delo visok fizični davek, saj so na koncu njihova telesa bolj razbolena kot telesa klientov, ki jim pomagajo.